Способность видеть больше, шире и глубже иногда..

Способность видеть больше, шире и глубже иногда..

Способность видеть больше, шире и глубже иногда полезный навык.

Ловите упражнение.
Найдите удобное место и время для практики.

Обозначьте тему, что волнует вас сейчас.

1. Поставьте ее перед самым носом, не дальше вытянутой руки.
Опишите что чувствуете в теле?
Какой кажется вам эта проблема?
Что телу хочется сделать?
Видите ли выход или еще что нибудь?

2. Поставьте эту проблему за стекло или водную гладь и вы разглядываете ее так, будто камушки на дне реки или моря, аквариума.
Опишите свои чувства.
Что то изменилось?

3. Теперь оставьте себя и ту проблему и смотрите на это свысока.
Вы как птица тихонько отлетели и смотрите на себя смотрящего на проблему.

Парите в небе как птица. Можно полетать и во времени: 1 месяц, 3 месяца, год, три, пять и т.д.

Какие выводы о себе и о проблеме вам пришли в голову?
Как вы себя чувствуете?
Какой совет вы бы дали себе той, что смотрит на свою проблему очень близко?

Возвращаясь в момент здесь и сейчас запишите эти советы. Отследите как изменилась сама проблема. Как и что чувствует ваше тело?

Напишите комментарии, если удалось упражнение.
А если не удалось, то в чем именно?

Может мне стоит сделать такую аудиозапись практики?

И еще маленький подарок-притча

Обнимаю2:53

Черная точка. Притча.