В первую очередь надо осознать: наши родители имеют право не хотеть нашей помощи. Неважно даже, по каким причинам они это делают, — в любом случае, они взрослые люди и имеют на это право. При этом мы, конечно, имеем полное право продолжать предлагать свою помощь, используя для этого разные способы, в том числе и те, которые перечислим ниже.
Способ №1. Предложите минимальную помощь, которую легче будет принять
Не начинайте с того, что маме или папе нужна постоянная поддержка или даже сиделка (этого вообще имеет смысл избегать как можно дольше). Начните с малого: например, предложите раз в неделю готовить для них полноценный обед. На такое им будет легче согласиться, плюс в подсознании отложится, что принимать помощь можно, что в этом нет ничего плохого или страшного.
Способ №2. Объединитесь с одним из родителей
Выберите того, чье состояние внушает вам меньше опасений, и договоритесь, что вместе поговорите со вторым родителем о том, что ему нужна помощь. Заручившись поддержкой мамы или папы, вы с большей вероятности сможете уговорить эту помощь принять.
Способ №3. Обратите внимание на реальность
Не используйте общие фразы типа «тебе тяжело» или «тебе нужна помощь». Укажите на конкретные ситуации: например, что мама больше не может сама готовить еду или папа больше не в состоянии вынести коробки с хламом с балкона. Предложите адресную помощь: из нашего примера это будет приготовление еды и вынос мусора. Такую помощь родителям проще будет принять.
Способ №4. Скажите, что вы чувствуете
Все верно: не надо прятать это в себе, открыто и откровенно расскажите родителям, что вы чувствуете, когда они отказываются от помощи. Это может быть вина или стыд, а может быть злость или отчаяние. Спокойно, без нервов, используя «Я-послания», объясните, что вы чувствуете. Это действительно может помочь!
Способ №5. Не предлагайте — делайте
Если видите, что маме тяжело готовить еду, — опередите ее и приготовьте сами. Если заметили, что папа не может передвинуть тумбочку — передвиньте сами. В таком случае это будет считаться не помощью, а «оперативным реагированием на ситуацию».
Способ №6. Если родители живут с вами
В таком случае проще всего объяснить, что помощь нужна вам, а не им. Например, вы не справляетесь с ведением хозяйства и хотели бы нанять помощницу. Или вам нужна разовая помощь сантехника или электрика.
Поскольку у нас сервис по подбору компаньонов для пожилых родителей, мы нередко сталкиваемся с возражениями типа «моя мама не примет никакую помощь». Но если судить по нашему опыту, почти всегда можно преодолеть «не примет помощь» и все-таки уговорить эту помощь принять.
Поскольку у нас сервис по подбору компаньонов для пожилых родителей, мы нередко сталкиваемся с возражениями типа «моя мама не примет никакую помощь». Но если судить по нашему опыту, почти всегда можно преодолеть «не примет помощь» и все-таки уговорить эту помощь принять.
Вы ничего не должны своим пожилым родителям
Запомните это, запишите на видном месте, выучите наизусть, — вы действительно совершенно ничего не должны своим родителям.
К сожалению, вся советская и пост-советская система построены на том, чтобы внушить взрослым детям чувство вины и ответственности за их родителей. Считается, что потребности пожилых мамы и папы нужно обеспечивать всегда в первую очередь, оставляя «за бортом» потребности членов собственной семьи и свои личные.
При этом мы не устанем повторять: сначала маску на себя, затем на ребенка, а после — на пожилых маму и папу. Иными словами, свои собственные потребности и потребности своей семьи всегда должны стоять на первом месте.
К сожалению, вся советская и пост-советская система построены на том, чтобы внушить взрослым детям чувство вины и ответственности за их родителей. Считается, что потребности пожилых мамы и папы нужно обеспечивать всегда в первую очередь, оставляя «за бортом» потребности членов собственной семьи и свои личные.
При этом мы не устанем повторять: сначала маску на себя, затем на ребенка, а после — на пожилых маму и папу. Иными словами, свои собственные потребности и потребности своей семьи всегда должны стоять на первом месте.
Значит ли это, что о родителях не нужно заботиться?
Нет. Это значит, что вы не обязаны о них заботиться, но можете делать это, если хотите.
Значит ли это, что мне всегда нужно ставить свои интересы на первое место?
Нет. Это всего лишь значит, что вы сами вольны управлять своим временем и силами, и решать, на кого их потратить в первую очередь, а на кого во вторую.
Когда мы создавали наш сервис по подбору компаньона для пожилых родителей, то отталкивались в первую очередь от интересов их детей. Именно вас — взрослых, состоявшихся людей, у каждого из которых своя жизнь и свои потребности, и многие из которых просто не в состоянии давать родителям столько внимания, сколько им нужно.
Для этого и придуман компаньон! Специально обученный человек, который сопроводит маму на прогулку, а папу — в поликлинику; выслушает с вниманием их рассказы; предложит сыграть в настольные игры; организует поход в театр или на выставку.
Компаньон — отличное решение, если вы хотите позаботиться о родителях, но у вас для этого слишком мало времени и сил.
Когда мы создавали наш сервис по подбору компаньона для пожилых родителей, то отталкивались в первую очередь от интересов их детей. Именно вас — взрослых, состоявшихся людей, у каждого из которых своя жизнь и свои потребности, и многие из которых просто не в состоянии давать родителям столько внимания, сколько им нужно.
Для этого и придуман компаньон! Специально обученный человек, который сопроводит маму на прогулку, а папу — в поликлинику; выслушает с вниманием их рассказы; предложит сыграть в настольные игры; организует поход в театр или на выставку.
Компаньон — отличное решение, если вы хотите позаботиться о родителях, но у вас для этого слишком мало времени и сил.
- Пора нанимать родителям сиделку? Как можно отложить эту необходимость
- О чем говорить с пожилыми родителями, чтобы это было интересно всем
- Контрольный список: что важно знать о старении
- Упражнения на сохранение памяти: покажите своим родителям
- Мама в порядке? Или нет? Что важно проверить, о чем важно спросить?
