Порой за потоком их претензий и ворчания бывает довольно трудно разобрать, чего же они хотят на самом деле. Тем не менее, если отталкиваться от многочисленных исследований, которые проводились среди пожилых людей, можно выделить пять основных потребностей, удовлетворение которых способно принести радость, счастье и ощущение мира в душе.
Давайте разберемся, что это за потребности.
Давайте разберемся, что это за потребности.
Потребность №1. Безопасность
Пожилые люди склонны тревожиться. Они беспокоятся за себя, за нас, за погоду, за природу, за ситуацию в мире. Иными словами, их беспокоит абсолютно все, что находится вне зоны их контроля.
Отсюда, кстати, постоянные попытки хоть как-то влиять на нашу жизнь и наши решения: таким образом пожилые родители пытаются вернуть себе хотя бы толику контроля.
Отсюда, кстати, постоянные попытки хоть как-то влиять на нашу жизнь и наши решения: таким образом пожилые родители пытаются вернуть себе хотя бы толику контроля.
Потребность №2. Общение
Чем старше человек, тем обычно выше становится его потребность в общении. Дело в том, что мир пожилого человека невольно становится слишком узким: чаще всего это четыре стены квартиры, редкие походы в магазины и еще более редкие прогулки по паркам.
И чтобы хоть немного расширить этот маленький мирок, необходимо регулярное общение с «внешним миром» — друзьями, родными, детьми, и так далее.
И чтобы хоть немного расширить этот маленький мирок, необходимо регулярное общение с «внешним миром» — друзьями, родными, детьми, и так далее.
Потребность №3. Причастность
Эта потребность затрагивает такую непростую тему, как «быть частью чего-то большего», — в-основном, конечно, частью семьи. Дело в том, что когда взрослые дети заводят свои семьи, пожилые родители обычно остаются немного в стороне, особенно если живут отдельно. Они видят, что в семьях их детей что-то постоянно происходит, но сами во многом исключены из этого процесса.
Потребность №4. Уважение
Чем старше человек, тем сильнее становится его потребность в уважении. Он считает, что достигнув определенного возраста, уже только за это получил право на всеобщее признание и уважение. И он прав: это право у него действительно есть.
Потребность №5. Самоактуализация
Да, с возрастом само понятие смысла жизни трансформируется, пересматривается и порой становится совершенно другим, нежели было раньше. Но потребность в самоактуализации, в применении своих талантов и навыков, — все же остается, и порой бывает достаточно острой.
В этой статье мы намеренно не упомянули физиологические потребности: еда, вода, сон, и так далее. Безусловно, эти потребности нужно удовлетворять в первую очередь, но если остановиться только на них, то жизнь станет тяжелой, унылой и грустной.
Так что мы за то, чтобы все потребности пожилых родителей удовлетворялись! А для удовлетворения как минимум части из них отлично подойдет наш сервис по подбору компаньона.
В этой статье мы намеренно не упомянули физиологические потребности: еда, вода, сон, и так далее. Безусловно, эти потребности нужно удовлетворять в первую очередь, но если остановиться только на них, то жизнь станет тяжелой, унылой и грустной.
Так что мы за то, чтобы все потребности пожилых родителей удовлетворялись! А для удовлетворения как минимум части из них отлично подойдет наш сервис по подбору компаньона.
Пожилые родители и занятия спортом: это вообще возможно?
Сразу оговоримся: речь здесь пойдет именно о пожилых людях, а не полных сил недавних пенсионерах. Конечно, когда человек достигает преклонного возраста, занятия спортом для него становятся чем-то далеким, ведь для него порой даже сходить на улицу и вынести мусор, — это серьезная задача, к которой приходится подходить постепенно и взвешенно.
Тем не менее, выход есть. Например, сейчас на ютубе можно найти массу занятий из серии «физкультура на стульях». Это комплекс упражнений, созданный специально для пожилых людей: он не требует физподготовки, не дает лишнюю нагрузку, но при этом помогает активировать те мышцы, которые давно скучают без дела.
Кроме того, нельзя забывать о самом легком и приятном способе заняться спортом — прогулках. Здесь пригодится хорошая компания (в общении с кем-то время пролетает незаметно) и палки для скандинавской ходьбы.
Физкультура для пожилых людей — это крайне важная часть жизни, которой нужно уделять самое пристальное внимание. В преклонном возрасте занятия спортом укрепляют иммунитет и здоровье, помогают увеличить продолжительность жизни.
Посильный спорт (без излишнего напряжения) хорошо влияет на сердце, сосуды и нервную систему. Улучшает обмен веществ, создает бодрое настроение, и — пожалуй, одно из главных, — помогает предотвратить когнитивные искажения, иными словами — сохранить разум ясным.
Поэтому при любой возможности предлагайте своим родителям занятия спортом. Пусть это будет легкая гимнастика или прогулка, — даже этого достаточно для того, чтобы родители почувствовали себя лучше.
Тем не менее, выход есть. Например, сейчас на ютубе можно найти массу занятий из серии «физкультура на стульях». Это комплекс упражнений, созданный специально для пожилых людей: он не требует физподготовки, не дает лишнюю нагрузку, но при этом помогает активировать те мышцы, которые давно скучают без дела.
Кроме того, нельзя забывать о самом легком и приятном способе заняться спортом — прогулках. Здесь пригодится хорошая компания (в общении с кем-то время пролетает незаметно) и палки для скандинавской ходьбы.
Физкультура для пожилых людей — это крайне важная часть жизни, которой нужно уделять самое пристальное внимание. В преклонном возрасте занятия спортом укрепляют иммунитет и здоровье, помогают увеличить продолжительность жизни.
Посильный спорт (без излишнего напряжения) хорошо влияет на сердце, сосуды и нервную систему. Улучшает обмен веществ, создает бодрое настроение, и — пожалуй, одно из главных, — помогает предотвратить когнитивные искажения, иными словами — сохранить разум ясным.
Поэтому при любой возможности предлагайте своим родителям занятия спортом. Пусть это будет легкая гимнастика или прогулка, — даже этого достаточно для того, чтобы родители почувствовали себя лучше.
